Skip to main content

ЈАБОЛКОВ ОЦЕТ

Кога животот ќе ти даде лимони, направи си лимонда!

Здраво,
Денеска за прв пат по неколку мигренозни денови се чувствувам одлично. Веќе е пладне а утрото без појадок помина неосетно. Денес сакам да зборуваме за јаболковиот оцет. 

Photo by The Matter of Food on Unsplash

Зошто?

Јаболковиот оцет нема многу хранливи состојки од тип на витамини и минерали, но има една состојка која помага во регулацијата и апсорпцијата на витамините и минералите во телото. Станува збор за оцетна киселина - acetic acid.

Повеќето од луѓето имаат тело кое е премногу алкално. Тоа ја спречува апсорпцијата на калциомот, предизвикува загуба на калиумот и го намалува имунитетот на телото. Истовремено може да предизвика артритис, мигренозни болки, грчеви во мускулите, око кое игра...

Алкалозата е предизвикана најчесто од зголемен кортизол ,кој влијае дирекно на PH вредноста на телото. Ова е хормон кој се лачи кога организмот е под стрес. Алкалозата може да биде предизвикана и од високопротеинска исхрана од тип на Аткинсонова диета и сл.

Пиењето на Јаболков оцет ќе ја зголеми киселоста на организмот и ќе влијае позитивно на повеќе нивоа:
- помага на апсорпција на минерали како калиум и калциум
- ја подобрува дигестијата на протеините
- го подобрува имунитетот и штити од настинки и вируси 
- ја подобрува функцијата на тироидната жлезда
- помага во намалување на телесната тежина преку регулирање на инсулинот и намалување на резистентноста нa инсулин
- ја намалува гладта
- го подобрува расположението

Kога не?

Не е препорачливо да се пие доколку имате чир на желудникот или гастрит. 

Рецепт:

-1 чаша вода
-1-2 лаж јаболков оцет
-1 лаж лимонов сок
- украсете со кругчиња лимон
- доколку веќе применувате било каков режим на постење додадете и 1/4 лажичка сол кој содржи и калиум (хималајска, калиумова...) ова ќе ви помогне полесно да стигнете до наредниот оброк.

Kako?

Пијте една чаша рано наутро, а препорачливо е и по една чаша пред секој оброк. 

Се читаме во Петок...


Labels:

Comments

Post a Comment

Сите коментари се добредојдени.

Popular posts from this blog

Дали дупче во срцето може да ја предизвикува вашата мигрена?

Драги сопаталци инспирирано од коментар на наш член оваа недела ќе го разгледаме Патент Форамен Овале и неговара конекција со мигрените. Оваа е сумирано од повеќе истражувања со помош на AI така да земете со резерва и секогаш консултирајте се со вашиот лекар за вашето здравје. Што е тоа Патент Форамен Овале (PFO)? Патент форамен овале е мало отворање помеѓу левата и десната преткомора на срцето. Кај сите бебиња во стомакот, оваа дупка е нормална и им овозможува на крвните клетки да ја заобиколат белодробната циркулација (бидејќи не дишат преку бели дробови, туку преку плацентата). По раѓањето, оваа дупка најчесто се затвора сама , но кај околу 25% од возрасните , таа останува отворена — и тоа се нарекува патент форамен овале (PFO) . Во повеќето случаи, ова не предизвикува никакви симптоми или здравствени проблеми. Photo by  Kenny Eliason   on   Unsplash Каква е врската помеѓу PFO и мигрена? Истражувањата покажуваат дека постои значајна врска помеѓу PFO и мигрена со ...
Post a Comment
Read more

ЛЕТНАТА ТОПЛИНА ТРИГЕР ЗА МИГРЕНА

 Летото е време за сонце, одмори и забава — но за оние кои страдаат од мигрена, топлината може да биде скриен тригер. Високите температури можат да предизвикаат дехидратација, ширење на крвните садови и нарушувања на спиењето, што сè води до зголемување на фреквенцијата и интензитетот на мигрените. Photo by Ethan Robertson on Unsplash Најчести тригери во лето: Дехидратација : Често се потценува, но е клучна. Мозокот е многу чувствителен на промени во хидратацијата. Прегревање : Престој на сонце премногу долго без ладење. Сјај од сонцето : Јаката светлина може да го стимулира мозокот прекумерно. Совети за да се изборите со топлината и мигрената: Останете внатре за време на најжешките часови (11:00-16:00). Пијте вода редовно — дури и пред да се почувствувате жедни. Носете очила за сонце и шешир со широк обод. Користете ладни облоги или марами за врат. Не дозволувајте летото да ви го наруши мирот. Неколку мали промени можат да направат голема разлика.
Post a Comment
Read more

РЕТИНАЛНА МИГРЕНА

Ретинална мигрена е симптом кој најчесто но не секогаш предходи на главоболка. Таа предизвикува привремено слепило или нарушувања во видот на едното око. Photo by Ion Fet on Unsplash Ретиналната мигрена и Миргената со аура се два подтипа на Окуларна мигрена. За разлика од Мигрената со аура кај која визуелните нарушувања се јавуваат кај двете очи, карактеристично за ретиналната мигрена е тоа што таа го зафаќа едното око. Исто така кај ретиналната мигрена симптомите доаѓаат од самото око а кај мигрената со аура од мозокот. Не постојат специјални третмани ниту за едниот ниту за другиот третман на мигрена и се третираат со вообичаени третмани за мигрена. Но кај ретиналната мигрена се препорачува да се посети офталмолог и да се исклучат други можни нарушувања кај очите. Повеќе информации на  https://americanmigrainefoundation.org/resource-library/retinal-migraine/
Post a Comment
Read more