Skip to main content

КАЛЦИУМОТ УБИЕЦ?

Минатата недела в Аптека една жена бараше суплементи на Калциум. Го бараше брендот кој има најголема количина на калциум убедена дека истиот е добар за нејзината коса и коски. Сакав да и кажам нешто, но од искуство знам дека одговор можеш да дадеш само на поставено прашање. Сепак од тогаш наваму имам грижа на совеста. Можеби сепак требаше да кажам нешто. 



Во последните неколку години се издадени резултати од неколку студии кои јасно укажуваат на тоа дека штетата од суплементите на калциум ги надминува бенефициите од истите. 

Имињата од публикациите на студиите ќе ги најдете на првите слајдови од видеото подолу. 

Имено постои директна корелација на зголемување на можноста од срцев удар или мозочен излив со конзумирање на суплементи на калциум, како и со зголемување на внес на калциум преку млеко и млечни производи. Калциумот се наталожува по крвните садови правејќи ги крути и не-флексибилни. 

Воедно со низа студии е докажано дека внес на калциум воопшто не ја намалува можноста од остеопороза- ВООПШТО. Неверојатно е што на лекарите овој факт со години им е познат а продолжуваат да препишуваат калциум под изговор дека не може да штети... очигледно не е така. 

Доктор Фунг во видеово прави интересна аналогија. Од сите видови на цицачи само човекот продолжува да пие млеко по периодот на цицање, а сепак од сите видови на цицачи само човекот има остеопороза...

Нема да навлегувам понатаму во детали. Ако пиете калциум или некој ваш близок го пие, погледајте го видеото. Содржината вреди 50-тина минути од вашето време. 



Од Др. Фунг многу ја препорачувам книгата OBESITY CODE која може да ја набавите преку овој спонзориран линк. Во неа има цело поглавје на темата Калциум. 

https://amzn.to/3GcIH9l


Labels:

Comments

Post a Comment

Сите коментари се добредојдени.

Popular posts from this blog

РЕТИНАЛНА МИГРЕНА

Ретинална мигрена е симптом кој најчесто но не секогаш предходи на главоболка. Таа предизвикува привремено слепило или нарушувања во видот на едното око. Photo by Ion Fet on Unsplash Ретиналната мигрена и Миргената со аура се два подтипа на Окуларна мигрена. За разлика од Мигрената со аура кај која визуелните нарушувања се јавуваат кај двете очи, карактеристично за ретиналната мигрена е тоа што таа го зафаќа едното око. Исто така кај ретиналната мигрена симптомите доаѓаат од самото око а кај мигрената со аура од мозокот. Не постојат специјални третмани ниту за едниот ниту за другиот третман на мигрена и се третираат со вообичаени третмани за мигрена. Но кај ретиналната мигрена се препорачува да се посети офталмолог и да се исклучат други можни нарушувања кај очите. Повеќе информации на  https://americanmigrainefoundation.org/resource-library/retinal-migraine/
Post a Comment
Read more

ЛЕТНАТА ТОПЛИНА ТРИГЕР ЗА МИГРЕНА

 Летото е време за сонце, одмори и забава — но за оние кои страдаат од мигрена, топлината може да биде скриен тригер. Високите температури можат да предизвикаат дехидратација, ширење на крвните садови и нарушувања на спиењето, што сè води до зголемување на фреквенцијата и интензитетот на мигрените. Photo by Ethan Robertson on Unsplash Најчести тригери во лето: Дехидратација : Често се потценува, но е клучна. Мозокот е многу чувствителен на промени во хидратацијата. Прегревање : Престој на сонце премногу долго без ладење. Сјај од сонцето : Јаката светлина може да го стимулира мозокот прекумерно. Совети за да се изборите со топлината и мигрената: Останете внатре за време на најжешките часови (11:00-16:00). Пијте вода редовно — дури и пред да се почувствувате жедни. Носете очила за сонце и шешир со широк обод. Користете ладни облоги или марами за врат. Не дозволувајте летото да ви го наруши мирот. Неколку мали промени можат да направат голема разлика.
Post a Comment
Read more

КАКО МОЖЕ ДА ИМ ПОМОГНЕМЕ НА ДЕЦАТА СО МИГРЕНА

     Денеска би сакала да зборуваме за нашите најмали паталци, за децата со мигрена. Од почетните прашања при зачленување во групава знам дека многу од вас имаат деца со мигрена и тука сте најмногу заради нив. И мојот син како и јас има мигренозни напади. И јас од најрано детство имам мигренозни напади и затоа постојано сум заинтересирана за начини на кои можам да му помогнам.    Мигрената кај децата воопшто не е ретка и загрозува около 10% од децата во основно училиште и до 28% од адолесценти од средношколска возраст. Многу од децата нападите продолжуваат да ги имаат и откако ќе станат возрасни. И иако симптомите и манифестацијата на мигрената кај децата се различни сепак постојат многу начини на кои родителот може да им помогне и олесни.                                                    Photo by  ...
Post a Comment
Read more