Skip to main content

САКАЈ СЕ


„Јаболкницата не се обидува да стане Даб“ Садџгуру

Патот до преобразбата започнува со само-прифаќање. Љубовта кон другите започнува со љубовта кон себе.  Пеперутка е подеднакво убава и кога е гусеница, и подеднакво жива кога е чаура. 

Photo by Roman Kraft on Unsplash

Со години имам проблеми до тежината и со години се мразам поради тоа. Моето тело е високо и гломазно, моите стапала се долги, моите колкови се широки мојата коса е густа... се кај мене е големо, се кај мене е повеќе... и го мразев тоа. Јас сум тоа што Дипак Чопра го нарекува Каппа Доша - голем и спор човек... и го мразев тоа.

Затоа правев се што е во моја моќ за да се сменам. Мислев дека се обидувам да се подобрам но всушност сакав да станам некој друг. Нешто како носорогов кој сонува да стане еднорог ;)

https://images.app.goo.gl/KfBrSewj3nD87wS46

Оваа есен читав неколку книги од Чопра и сватив колку грешам што не успевам да ја прифатам сопствената природа. Не прифаќањето не е подобрување, како што и прифаќањето не значи откажување од себе си. Само преку прифаќањето се движиме без отпор, со љубов и во хармонина со себе.





Labels:

Comments

Post a Comment

Сите коментари се добредојдени.

Popular posts from this blog

Суплементи за мигрена со клинички докази: што навистина функционира?

Мигрената не е само обична главоболка — таа е комплексно невролошко нарушување кое може сериозно да влијае на квалитетот на живот. Добрата вест е дека постојат неколку суплементи чија ефикасност е потврдена со клинички студии, а не само со лични искуства. Во овој текст ќе ги разгледаме оние кои имаат најсилна научна поддршка и како практично да ги користите. Суплементи со најсилни докази 1. Магнезиум Магнезиумот е еден од најистражените суплементи за мигрена. Истражувањата покажуваат: Намалување на фреквенцијата на напади Намалување на интензитетот и времетраењето Особено е корисен кај: Мигрена со аура Луѓе со низок магнезиум (што е многу често) Препорачана доза: 400–600 mg дневно (најчесто цитрат или глицинат) Забелешка: Може да предизвика дијареа ако се зема во повисоки дози. 2. Витамин Б2 (Рибофлавин) Рибофлавинот делува така што ја подобрува енергетската функција на клетките (митохондрии), што е клучен механизам кај мигрената. Ефекти: Намалување на бројот на мигренозни напади месеч...
Post a Comment
Read more

ФАЗИ НА МИГРЕНАТА

Ова се 6-те фази на мигрената. Не сите ги имаат истите фази и не секој напад ги има сите фази. Во секој случај корисно е да се знае по нешто за сите поединечно. Продом Аура Акутна  Резолуција  Постдром Интериктална Продом е првата фаза во која имаме предчувство дека нешто се случува. Оваа фаза е проследена со раздразливост, депресивност, потреба од конкретна храна, немир еуфорија и сл. Аурата е наредната фаза проследена со разни нарушувања на сетилата. Визуелни ефекти како светкање, затемнување на видот и сл,. Пореметено сетило за мирис и вкус. Нерамнотежа, вртоглавица, вкочанетост и пецкање во мускулите. Во акутната фаза настапува главоболката, проследена со преосетливост на сите сетила, понекогаш повраќање, вртоглавици, болки во други делови од телото и сл. Наредната фаза е фаза на резолуција или прекин на главоболката. Најчесто е во вид на спиење поради истоштеност од предходните фази но некои луѓе ја доживуваат и како еуфорична фаза.  Постдромот е фаза на мамурлак по ...
Post a Comment
Read more

РЕТИНАЛНА МИГРЕНА

Ретинална мигрена е симптом кој најчесто но не секогаш предходи на главоболка. Таа предизвикува привремено слепило или нарушувања во видот на едното око. Photo by Ion Fet on Unsplash Ретиналната мигрена и Миргената со аура се два подтипа на Окуларна мигрена. За разлика од Мигрената со аура кај која визуелните нарушувања се јавуваат кај двете очи, карактеристично за ретиналната мигрена е тоа што таа го зафаќа едното око. Исто така кај ретиналната мигрена симптомите доаѓаат од самото око а кај мигрената со аура од мозокот. Не постојат специјални третмани ниту за едниот ниту за другиот третман на мигрена и се третираат со вообичаени третмани за мигрена. Но кај ретиналната мигрена се препорачува да се посети офталмолог и да се исклучат други можни нарушувања кај очите. Повеќе информации на  https://americanmigrainefoundation.org/resource-library/retinal-migraine/
Post a Comment
Read more