Патувањата можат да бидат возбудливи, но и ризични за оние со мигрена. Нови временски услови, непозната храна и стрес од патување се вообичаени тригери.
Совети за патување без болка:
Спакувајте комплет за мигрена: лекови, очила за сонце, маски за спиење.
Придржувајте се до редовен распоред за јадење и спиење.
Избегнувајте алкохол и преработена храна.
Изберете сместување со климатизација и темни завеси.
Со добра подготовка, летувањето може да биде освежување и за телото и за умот.
Лет со авион сам по себе знае да биде стресен, а ако патувате со деца и притоа страдате од мигрена — тогаш сте во вистински предизвик. Промените во притисокот, недостаток на сон, гужва и бучава се тригери кои не смееме да ги занемариме.
Совети за патување со авион и деца:
Изберете ноќни летови или рано наутро кога децата се смирени, а леталиштата помалку гужвани.
Пакувајте лесни и тивки играчки, книги или таблет со слушалки.
Носете комплет за мигрена со лекови, маска за очи, капа и есенцијално масло.
Пијте многу вода и избегнувајте кофеин или алкохол пред и за време на летот.
Патувањето со деца и мигрена бара стратегија, но со добра подготовка, авионското искуство може да помине мирно.
Comments
Post a Comment
Сите коментари се добредојдени.